Workshops & Specials

YOGA NIDRA OP VRIJDAG

"Listen to silence. It has so much to say' - Rumi

 

Yoga Nidra is een krachtige techniek waarin je leert bewust te ontspannen op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.

Lees hier meer over Yoga Nidra.

 

Het is een eenvoudige en krachtige methode die door iedereen geleerd kan worden. Echter, mocht je psychische klachten ervaren, dan wil ik je graag vooraf telefonisch spreken en raad ik je ook aan om te overleggen met je behandelend arts.

 

Je kunt je aanmelden door Hanneke een email te schrijven.

 

€12,50 voor leden, kan per bank betaald worden.

€15,00 voor niet-leden. Voorafgaand aan de les contant betalen.

 

Meenemen: dekentje, kussentje, sokken, vestje en evt. oogkussentje of sjaaltje over je ogen.

 

Hanneke Norbruis heeft een lerarenopleiding Yoga Nidra in de lijn van Bihar School of Yoga gevolgd. Daarna heeft ze 2 weken Yoga Nidra beoefend in een ashram in Zweden en 1,5 jaar later ook in India. Daar heeft ze zich bovendien verder verdiept in Ajapa Japa, Antar Mouna en Advanced Chakra Shuddi.

Dit jaar gaat ze zich verdiepen in Yoga Nidra volgens de Himalaya Traditie.

 

Data 2019 (onder voorbehoud):

4/10: 19.30-21.00u: hopelijk met Havan (vuurceremonie) ter ere van de Oervrouw/moeder

1/11: 19.30-21.00u: met tratak (kaarsvlam) en de viering van het licht in de duisternis

29/11: 19.30-21.00u

20/12: 19.30-21.00u

 

Je kunt deze workshop delen:


Yogini-dag • Zondag 17 november 2019

Vaak, als ik vertel over mijn ervaringen in de ashrams en (stilte) retreats waar ik allemaal geweest ben,

is de reactie “dat zou ik ook weleens mee willen maken”.

 

Wat er met je gebeurt als je je losmaakt van de drukte van elke dag (al is het maar voor een paar uur) is enorm waardevol.

Kernwoorden voor mij zijn dankbaarheid, compassie, authenticiteit, je levensenergie laten stromen, verbinding, inner peace, voor jezelf opkomen …

Het leven leven dat écht bij je past, zoals je hart dat aangeeft.

 

Wat houdt je tegen? Laat los, een dag lang verstillen, verdiepen en (aan) geraakt worden.

 

Wat is jouw sankalpa, jouw diepste wens?

 

Lees hier verder.

 


ZINGHA ZAANDAM

“Mantra is a vehicle for awakening the deeper forces within you” – Swami Niranjanananda Saraswati

 

Het was al een langer gekoesterde wens van Marieke en Hanneke; een plek waar we samen komen om te zingen, en als je zin hebt, om te dansen, waar je een gedicht of iets anders inspirerends mag delen, waar we ook stil en toch samen kunnen zijn, en nog zoveel meer dat vanuit het hart komt en de levensenergie laat stromen, wat jou vrij maakt en laat vlinderen.

 

Een sangha is een groep mensen die regelmatig samenkomt om zich verder te verdiepen en te ontwikkelen op het levenspad.

 

Volgens de Vietnamese monnik Thich Nhat Hanh zijn de essentie van een sangha: bewustzijn (bewustwording), begrip (het begrijpen), acceptatie, harmonie en liefde.

 

Die delen we graag met jou, dus je bent heel erg welkom op:

Data 2019:

Vrijdag 20 september

Vrijdag 8 november

Vrijdag 13 december

 

Aanvang:19.30u

Einde: 21.30u, maar je kunt eerder weg als je dat zou willen

 

Waar:

YOGA Hanneke Norbruis

Nicolaes Maesstraat 2-218 in Zaandam

 

Iets meenemen?:

Je mag je eigen muziekinstrument meenemen, en zeker percussie-instrumenten zijn fijn als begeleiding, zoals een tamboerijn, schudeieren, sambaballen, belletjes e.d

 

Je mag ook iets te drinken (zonder alcohol) meenemen of iets te eten.

 

Iets achterlaten?:

Mocht je percussie-instrumenten over hebben (alles dat schudt en rinkelt), wij zijn er erg blij mee ;-)

 

Entree is op basis van donatie

 

*no wifi *no shoes *no alcohol *no phone *no smokes

 

YES to: *lots of prana + L.O.V.E

 

#heling #healing #verbinding #samen #delen #zingen #respect #naastenliefde #mededogen #liefde #compassie #love #bewustwording #awareness #harmonie #sangha #bhakti #stembevrijding #mantrazingen #camino #levenspad #dharma #karuna #mantra


Om op de hoogte te blijven van de updates en workshops kun je de Facebook-pagina liken, zodat je altijd geïnformeerd blijft.

 

Y O G A   H A N N E K E    N O R B R U I S

N I C O L A E S   M A E S S T R A A T   2 - 2 1 8

1 5 0 6   L B   Z A A N D A M

T E L. Nul Zes 2 5 4 1 3 5 2 3

Email

www.yoga-meditatie-zaandam.nl

Text, Beeld & Design, Copyright© Hanneke Norbruis