Privéles


Er zijn tal van redenen waarom je een privé-sessie of -traject aan zou willen gaan.

Ik noem er een paar, zodat je het principe begrijpt en jij wellicht zelf met jouw vraag komt.

 

• je wilt in een aantal lessen de basis van meditatie leren, dat wil je in je eentje of juist samen met je vader en broer

• je wilt met een stel vriendinnen een privéles yoga en meditatie om iets te vieren

• je wilt met je personeelsleden een aantal sessies yoga en meditatie volgen

• je wilt met je personeel of met je vrienden een meditatie waarbij er een ceremonie plaatsvindt waardoor jullie een speciale band benadrukken

• je zou heel graag yoga en pilates doen, maar je wilt eerst een paar privélessen volgen

• je doet al een tijdje pilates, maar je hebt niet het idee dat je echt weet hoe je je core kunt gebruiken

• je hebt last van je nek, je schouders of je rug, maar die oefeningen van de therapeut doen niets

• je hebt veel stress, het blijft maar malen in je hoofd, hoe zet je dat stil?

 

Veel mensen, teveel mensen hebben last van spanningen en die uiten zich zowel lichamelijk als geestelijk.

Pijnlijke nek, schouders en rug, last van hoofdpijnen, weinig energie, snel geïrriteerd, migraine, rusteloosheid, burn out ...

 

We leven in een maatschappij die heel erg vanuit het hoofd beleefd wordt, 'ik denk dus ik ben'. Het lichaam staat in dienst van het denken.

We willen het wel trainen, gezond voeden en leuk aankleden, maar verder moet het altijd doen wat wij 'bedacht' hebben.

 

Dat lichaam en geest één zouden zijn beamen we en vinden we ook erg inspirerend om in een glossy lifestyle magazine te lezen,

maar door de dag heen ervaren we die twee als volledig gescheiden.

 

Voelen, beleven en ervaren, vinden we meestal lastig en noemen het zweverig, en toch blijkt het vaak de sleutel te zijn.

 

Tijdens de privélessen sessies gaan we dus niet teveel praten, daar zijn andere professionals voor.

We gaan ook niet lichamelijk contact maken, dat is haptonomie.

 

We zijn allemaal een optelsom van ons eten, ons denken, onze gewoontes en zoveel meer, daar gaan we mee aan de slag.

De kennis die ik heb opgedaan in de opleidingen en de beoefening van yoga, meditatie, massage, stress counseling en ayurveda combineer ik met mijn vermogen om met humor, zelfspot, compassie en liefde, uitdagende momenten aan te gaan.

 

App, mail of bel me om te bespreken wat de mogelijkheden zijn.

Met warme groet, Hanneke

Y O G A   H A N N E K E    N O R B R U I S

N I C O L A E S   M A E S S T R A A T   2 - 2 1 8

1 5 0 6   L B   Z A A N D A M

T E L. 0 6 2 5 4 1 3 5 2 3

info(at)yoga-meditatie-zaandam(punt)nl

www.yoga-meditatie-zaandam.nl


Text & Design, Copyright© Hanneke Norbruis 

Logo clev.nl