Massage

Naast yoga en pilates geeft Hanneke ook massages, doordeweeks overdag en vooral op vrijdagen.

 

Yogastudio Norbruis is geen massagesalon waar de hele dag massages kunnen worden gegeven, bel of mail dus a.u.b voor het maken van een afspraak. En als je niet zo goed weet welke massage bij jou past; geen probleem, ik leg het je graag uit en ik kan ter plekke aanpassen.

 

Ik geef sinds 2008 massages.  Naast massages in mijn eigen studio heb ik een jaar in een massagewinkel gewerkt en 3 jaar als masseur in een hotel. Daardoor weet ik waar mijn voorkeuren liggen (ook belangrijk) en waar jij als klant het meest mee geholpen bent. Ik geef dus geen standaard massage, en ook niet veel achter elkaar. Het geven van massages is immers werken met energie en verdient daarom aandacht en concentratie.

 

De verschillende massagevormen die ik in de HBO-opleidingen (incl. Medische Basiskennis) heb geleerd, combineer ik met technieken die ik in India en China heb meegekregen van masseurs en docenten.

 

De meeste van ons hebben gespannen spieren door stress (geestelijke spanning) en een niet-correcte lichaamshouding (fysieke spanning), waardoor pijn, nog meer stress, vermoeidheid en verminderde energie ontstaan. Een massage kan verlichting geven, haalt je uit je hoofd in je lichaam en geeft je energie- en immuunsysteem een oppepper.

 

Door voorafgaand aan de massage een gesprekje te voeren, begrijp ik wat je wensen en eventuele klachten zijn. Aan de hand daarvan kunnen we bekijken wat voor soort massage het best voor je is. Meestal combineer ik verschillende stijlen en technieken naar aanleiding van wat ik in jouw lichaam voel.


De volgende massages geef ik:

 

Siro Abhyanga hoofdmassage

Dit is een zachte en ontspannende ayurvedische hoofdmassage waarbij met verschillende handbewegingen olie op het haar en de schedel wordt aangebracht. Ik maak gebruik van sesamolie, amandelolie of tailas, dat zijn kruidenoliën die afgestemd zijn op jouw dosha (jouw constitutie).

Siro Abhyanga ontspant en revitaliseert. Het voedt het haar, verbetert de doorstroming van bloed en lymfevocht, het verzacht bij hoofd- en nekklachten, helpt tegen slapeloosheid, migraine, droge hoofdhuid en kriebel.

 

De massage duurt 20 minuten.

 

Over AYURVEDA:

Lees hier meer over de dosha's binnen ayurveda en doe een test om te weten welke bij jou dominant is.

Hier kun je een testje doen om te weten welke dosha bij jou dominant is.

Om echt goed te weten wat jouw constitutie is kun je het best een ayurvedisch arts, therapeut of practitioner bezoeken.

Zij kunnen je dan ook goede adviezen geven t.a.v voedsel, lifestyle en alles wat jouw balans zou kunnen verstoren.

 

SHAKTI massage, voorafgegaan door de klanken van klankschalen.

Een diep ontspannende kruidige oliemassage en de klanken van Nepalese klankschalen.

Deze massage kan op een massagetafel of op een futon op de vloer worden gegeven.

 

Je kunt kiezen uit 45, 60 of 90 minuten.

 

 

 

NAMASTE massage

Een diep ontspannende massage met warme olie en d.m.v verschillende handgrepen. De massage wordt op een massagetafel gegeven waarbij (al naar gelang de gekozen tijd) de voeten, benen, rug, nek, armen, handen, schouders en het hoofd worden behandeld.

 

Je kunt kiezen uit 45, 60 en 90 minuten.

 

SUKHA massage, gevolgd door Yoga Nidra

De meeste mensen zouden na zowel de Shakti als de Namasté-massage het liefst blijven liggen, en dat kan nu!

Na een massage met subtiel geurende warme olie, blijf jij ontspannen liggen, terwijl ik je in een nog diepere ontspanning meeneem in Yoga Nidra, de yoga van de slaap.

 

Je kunt kiezen uit 60 of 90 minuten.


Alvast in de stemming komen met een video-impressie van de massageruimte?

 

Prijzen (incl.btw)

20 minuten € 25,00

45 minuten € 37,00

60 minuten € 47,00

90 minuten € 65,00

 

Studio Norbruis heeft geen pinautomaat, dus het bedrag kan contant (liefst zo gepast mogelijk) betaald worden of d.m.v de App op je telefoon.

Y O G A S T U D I O   N O R B R U I S

N I C O L A E S   M A E S S T R A A T   2 - 2 1 8

1 5 0 6   L B   Z A A N D A M

T E L. 0 6 2 5 4 1 3 5 2 3

info(at)yoga-meditatie-zaandam(punt)nl

www.yoga-meditatie-zaandam.nl


Text & Design, Copyright© Hanneke Norbruis 

Logo clev.nl