Massage

Naast yoga en pilates geeft Hanneke ook massages, doordeweeks overdag en vooral op vrijdagen.

 

YOGA Hanneke Norbruis is geen massagesalon waar de hele dag massages kunnen worden gegeven, bel of mail dus a.u.b voor het maken van een afspraak. En als je niet zo goed weet welke massage bij jou past; geen probleem, ik leg het je graag uit en ik kan ter plekke aanpassen.

 

Ik geef sinds 2008 massages.  Naast massages in mijn eigen studio heb ik een jaar in een massagewinkel gewerkt en 3 jaar als masseur in een hotel. Daardoor weet ik waar mijn voorkeuren liggen (ook belangrijk) en waar jij als klant het meest mee geholpen bent. Ik geef dus geen standaard massage, en ook niet veel achter elkaar. Het geven van massages is immers werken met energie en verdient daarom aandacht en concentratie.

 

De verschillende massagevormen die ik in de HBO-opleidingen (incl. Medische Basiskennis) heb geleerd, combineer ik met technieken die ik in India en China heb meegekregen van masseurs en docenten.

 

De meeste van ons hebben gespannen spieren door stress (geestelijke spanning) en een niet-correcte lichaamshouding (fysieke spanning), waardoor pijn, nog meer stress, vermoeidheid en verminderde energie ontstaan. Een massage kan verlichting geven, haalt je uit je hoofd in je lichaam en geeft je energie- en immuunsysteem een oppepper.

 

Waar massage goed voor kan zijn:

- het verlichten en voorkomen van stressklachten

- bij lage rugpijn

- bij stijve nek en schouders

- bij hoofdpijn

- bij slapeloosheid

- bij rusteloosheid

- bij onrustige benen en stijve kuiten

- bij lage energie

- en zoveel meer...

 

Door voorafgaand aan de massage een gesprekje te voeren, begrijp ik wat je wensen en eventuele klachten zijn. Aan de hand daarvan kunnen we bekijken wat voor soort massage het best voor je is. Meestal combineer ik verschillende stijlen en technieken naar aanleiding van wat ik in jouw lichaam voel.


De volgende massages geef ik:

SHAKTI massage, voorafgegaan door de klanken van klankschalen.

Een diep ontspannende kruidige oliemassage en de klanken van Nepalese klankschalen.

Deze massage kan op een massagetafel of op een futon op de vloer worden gegeven.

 

Je kunt kiezen uit 45, 60 of 90 minuten.

 

 

 


NAMASTE massage

Een diep ontspannende massage met warme olie en d.m.v verschillende handgrepen. De massage wordt op een massagetafel gegeven waarbij (al naar gelang de gekozen tijd) de voeten, benen, rug, nek, armen, handen, schouders en het hoofd worden behandeld.

 

Je kunt kiezen uit 45, 60 en 90 minuten.

 


SUKHA massage, gevolgd door Yoga Nidra

De meeste mensen zouden na zowel de Shakti als de Namasté-massage het liefst blijven liggen, en dat kan nu!

Na een massage met subtiel geurende warme olie, blijf jij ontspannen liggen, terwijl ik je in een nog diepere ontspanning meeneem in Yoga Nidra, de yoga van de slaap.

 

Je kunt kiezen uit 60 of 90 minuten.


Alvast in de stemming komen met een video-impressie van de massageruimte?

 

Prijzen (incl.21% btw en gebruik van handdoeken)

20 minuten € 25,00

45 minuten € 40,00

60 minuten € 50,00

90 minuten € 65,00

 

Het bedrag kan vooraf per bank overgemaakt worden of contant en liefst zo gepast mogelijk betaald worden.

Je kunt ook in de studio betalen met de bank-app op je telefoon en je kunt per pin betalen, maar dat kost €2,50 extra.

Y O G A   H A N N E K E    N O R B R U I S

N I C O L A E S   M A E S S T R A A T   2 - 2 1 8

1 5 0 6   L B   Z A A N D A M

T E L. Nul Zes 2 5 4 1 3 5 2 3

Email

www.yoga-meditatie-zaandam.nl

Text, Beeld & Design, Copyright© Hanneke Norbruis