AGENDA


MAANDELIJKSE YOGA NIDRA

"Listen to silence. It has so much to say' - Rumi

 

Yoga Nidra is een krachtige techniek waarin je leert bewust te ontspannen op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.

Lees hier meer over Yoga Nidra.

 

Data 2019 (onder voorbehoud):

  • 4 oktober: 19.30-21.00u: hopelijk met Havan (vuurceremonie) ter ere van de Oervrouw/moeder
  • 1 november: 19.30-21.00u: met trataka (kaarsvlam) en de viering van het licht in de duisternis
  • 29 november: 19.30-21.00u: Ontvangen & Geven

Een mooi thema gezien de decembermaand.

Misschien kun je deze week eens stilstaan bij geven & ontvangen. Misschien geeft iemand jou iets (en dat hoeft niet altijd iets materieels te zijn) en heb jij daar nauwelijks oog voor, of kan je het niet aannemen. En wat doet het bij jou als jij iets geeft en die ander is er heel erg blij mee. Of, die ander wil het niet aannemen. Geven & Ontvangen, wat doet het met jou, wat doet het met die ander ... 

  • 20 december: 19.30-21.00u: Kersteditie; Einde & een Nieuw Begin

 


THE SILENCE OF YIN

Een yin yogales in vrijwel volledige stilte.

Geen muziek, geen uitleg, alleen het geluid van de klankschaal die aangeeft dat we van houding veranderen.

 

Donderdag 14 november 2019 20.15 - 21.45u

 

Enige ervaring met yin yogahoudingen is nodig, want er wordt niet teveel uitgelegd.

 

Aanmelding bij Hanneke via email.

 

Over wat stilte met je kan doen schreef ik deze blog.


STILTEWANDELING 8 DECEMBER

In stilte wandelen, samen en toch in jezelf.

Alle zintuigen en de 5 elementen.

 

Waar we gaan in Noord-Holland wandelen (op het strand of in het bos) beslissen we nog, ook afhankelijk van het weer en jullie inbreng.

 

We beginnen met een meditatie geleid door Hanneke Norbruis en gaan dan wandelen.

 

Na afloop kunnen we (op eigen kosten) samen iets drinken, wie weet bij een haardvuur ;-)

 

Graag aanmelden via WhattsApp of email.



SHAKTI TIME 16 FEBRUARI 2020

Vaak, als ik vertel over mijn ervaringen in de ashrams en (stilte) retreats waar ik allemaal geweest ben,

is de reactie “dat zou ik ook weleens mee willen maken”.

 

Wat er met je gebeurt als je je losmaakt van de drukte van elke dag (al is het maar voor een paar uur) is enorm waardevol.

Kernwoorden voor mij zijn dankbaarheid, compassie, authenticiteit, je levensenergie laten stromen, verbinding, inner peace, voor jezelf opkomen …

Het leven leven dat écht bij je past, zoals je hart dat aangeeft.

 

Wat houdt je tegen? Laat los, een dag lang verstillen, verdiepen en (aan) geraakt worden.

 

Wat is jouw sankalpa, jouw diepste wens?

 

Lees hier verder.


9 t/m 13 OKTOBER bij jou thuis

5 achtereenvolgende dagen GRATIS mediteren, ontspannen, yoga nidra en nog veel meer!

 

Lees er hier alles over.


DE YOGAPROEVERIJ

29 september 2019 Honigfabriek Koog a/d Zaan

Lees er hier alles over.


Om op de hoogte te blijven van de updates en workshops kun je de Facebook-pagina liken, zodat je altijd geïnformeerd blijft.

 

Y O G A   H A N N E K E    N O R B R U I S

N I C O L A E S   M A E S S T R A A T   2 - 2 1 8

1 5 0 6   L B   Z A A N D A M

T E L. Nul Zes 2 5 4 1 3 5 2 3

Email

www.yoga-meditatie-zaandam.nl

Text, Beeld & Design, Copyright© Hanneke Norbruis